Sono Cinzia Emilia Sala, psicologa psicoterapeuta ad indirizzo psicodinamico adleriano.

Racconto in breve il mio percorso di studi e di lavoro.

Ho scelto di approfondire il mio interesse per la psicologia dopo le scuole superiori: dalla Laurea triennale in Scienze e tecniche psicologiche presso l'Università Bicocca (Milano) sono passata alla Laurea Magistrale in Psicologia Clinica e di Comunità presso la facoltà di Torino. Ho svolto il mio tirocinio post lauream presso la Neuropsichiatria Infantile di Torino e successivamente ho deciso di specializzarmi in psicoterapia presso la scuola S.A.I.G.A. (Società Adleriana Italiana Gruppi e Analisi) di Torino.

Durante gli anni di specializzazione ho iniziato a lavorare nell'ambito delle dipendenze in diversi ruoli e contesti e ho svolto il mio tirocinio di specializzazione in psicoterapia presso un ambulatorio per le dipendenze in provincia di Bergamo.

Una volta completata la mia specializzazione, mi sono dedicata esclusivamente al mio lavoro di psicologa psicoterapeuta: ho collaborato per alcuni anni con un servizio ambulatoriale per le dipendenze in provincia di Brescia, occupandomi in modo particolare di gioco d'azzardo, ma più in generale di interventi di prevenzione, diagnosi e cura delle dipendenze; ho avviato l'attività di formatore e supervisore; parallelamente ho iniziato la mia attività in studio privato e la collaborazione come docente per la scuola S.A.I.G.A. di Torino e per la Scuola Adleriana di Psicoterapia Psicodinamica di Brescia.

Mi sono poi dedicata in particolar modo al tema dei disagi espressi tramite il web: ho svolto un Master in Psicologia dei Nuovi Media (presso Minotauro-Milano) e ho sviluppato di interventi di prevenzione e cura nei casi di cyberbullismo e ritiro sociale.

Da fine anno 2021 ho iniziato a collaborare con un consultorio famigliare in provincia di Brescia, dove mi sono occupata per lo più di consulenze e percorsi psicologici rivolti ad adolescenti, genitori, adulti, coppie; successivamente ho avviato una collaborazione con il Centro per la Famiglia Garda e Valle Sabbia, dove mi sono occupata dello sportello di ascolto, di progetti psicoeducativi e di promozione del benessere.

Sempre negli ultimi anni, grazie ad una delle scelte personali più belle che ho fatto per me, ho scoperto il mondo della cinofilia e degli IAA-Interventi Assistiti con gli Animali (più comunemente noti come Pet Therapy): con il mio cagnolone ho fatto un percorso di educazione cinofila da cui poi è nata una collaborazione come docente del corso avanzato per gli IAA. Credo fermamente nel valore aggiunto che, in determinati contesti e situazioni, la relazione con l'animale può portare nei termini di incremento del benessere bio-psico-sociale, ma anche dal punto di vista terapeutico, oltre che essere un importante strumento facilitatore in interventi psicoeducativi e di prevenzione.

Nel corso del tempo ho approfondito l'ambito delle tecniche di rilassamento, di gestione dello stress, TRAINING AUTOGENO e intrapreso esperienze di meditazione mindfulness. Data l'importanza che per me ha avuto l'incontro con la meditazione, negli ultimi anni ho scelto di approfondire il mio percorso formativo riguardante i protocolli di mindfulness: ho effettuato una formazione di MINDFULNESS BASIC TRAINING, successivamente di MB-EAT SPECIALIST (mindfulness applicata alla relazione con il cibo) , MBSR (protocollo per la gestione dello stress), MSC (Mindful Self Compassion), Mindfulness Psicosomatica, MINDFULNESS MATTERS (mindfulness per l'età evolutiva), con certificazioni di Federmindfulness.

Conduco laboratori e gruppi di mindfulness, e interventi individuali, sia nel mio studio che presso altri enti/servizi.